暑いときこそ温かいもの

”夏こそあたたかいお茶”
っていうのは、本当ですね。
毎年これは実感しているのに,夏の初めはいつも
うっかりと・・・というかまだ身体が夏の暑さに慣れていないせいか
つい冷たいものをゴクゴクと飲んでしまいます。
たぶんそうした行為のためだと思うのですが
夏の初めは、いつも肩こり&胃腸の調子が悪くなります。
そして、そうなるとこれまた毎年思い出すのは
「暑いときこそ温かいものや熱いものを飲んだり食べたりしなきゃダメ」
という言葉。
そう、そうなのです。どんなに暑いときでも冷たいものばかりを口にしていると
ワタシの身体はSOSをガンガン発信してきます。

私は、このブログのトップにどーんと宣言している通り
お茶といえば、絶対『ほうじ茶』
の私は家での食事の後はだいたい温かいほうじ茶を飲んでいるのですが、
バイト先ではやっぱり冷たいもの!・・・とここ数週間は
冷えた麦茶に氷を入れてキンキンにしたものをバイト先に持っていっては
グイッと飲むか、冷たいペットボトルばかりを飲んでました。
でもそんな日を続けていたせいで、身体の調子がなんだかよくない。
身体の芯が冷えているのを感じます。

そうなのです。
この冷えを実感しては、「あ〜しまった。」と毎年繰り返すワタシ。
う〜ん、今年も始まったこの『肩こり』とは、ほうじ茶とお風呂に助けてもらって
早くサヨナラしなければ。。。
今夜はゆっくりお風呂に入り、寝る前に軽い体操もして、まずは早く寝よう!っと。。。。
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by madoromi_time | 2009-07-23 20:40 | 健康&美肌 | Comments(0)

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